乾燥肌 効く 食べ物

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この三日間

乾燥肌に効くスキンケア商品をご紹介しました!(^^)

①乾燥肌 効く クリーム セドナリペールクリーム JCprogram

恵庭市美容室ブーケ

②乾燥肌 対策 ローション JCprogram

恵庭市美容室ブーケ

③シワの幅と深さに効く美容液!

恵庭市美容室ブーケ

今日は食べ物のご紹介です♪

この間チョコレートに美肌効果があると

ブログにも書きました。

美肌効果 チョコレート JCprogram

その他に

栄養となる物では

必須脂肪酸(特にオメガ3系脂肪酸)

これは私達の細胞膜の主な材料なんですって!!

水分保持能力を高めてくれるそうですよ!!

サーモン、サバ、イワシなどの

魚介類に多く含まれてるそうなので

この時期は積極的に取りたいですね!!(^^)

それと

卵はお肌に良い食べ物なんですって!!

最近 卵はコレステロールに関係ないって

各メディアでとりあげられてますよね!

一日に二個食べると美肌効果があるそうです♪

食物と効果的なアイテムを使って

乾燥からお肌を守って美肌作りしましょう!!(^^)

では~~

読んでくれてありがとうございます❤