ダイエット中のチートday

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こんにちは(^^)

福島紀子です♪

2月からダイエットしてます!(#^.^#)

ダイエット
このブログを書いてからダイエットしてます!(*^_^*) 私の場合は洋...

10キロ減った所で停滞期に突入してて

500gの増減を繰り返してるんですー(^^;)

そうなると

モチベーションも下がり

運動も以前の様にしなくなって

絶賛中弛み中です。f^_^;

そんな中

テレビでチートdayと言うの知りました!

チートdayと言うのは簡単に言うと

「体にガソリンを注ぎ込んで、

体の代謝を一気に活性化させよう!」

という事だそうです。

ダイエットをしてると

脂肪が減って行く

体がこれはヤバイと感じ取る。

これ以上痩せない様にする。

エネルギーの省エネモードになる。

停滞期

となるんだそうです!

そこでエネルギーを注入

「控えてた物を食べる!」

それを燃焼させようと

体が消費モードになるんですって!

じゃ~~~~!

今日は食べちゃえーー!!♪

って日にね

これを食べました♪♪

ソフトクリーム❤

それとコレ!!

この間の講習で東京から来てた

女性陣が絶賛したから食べてみたかったのー!!

(*^_^*)

アスパラの味がして美味しかったーー!!

絶賛してただけありました~~~❤

ダイエットをしている方が居たら

これからチートdayを楽しみましょう♫

そして

目標体重まで一緒に頑張ろう!!!!!

(^o^)

では~

Have a good time❤

美容室ブーケ

恵庭市泉町107-4