髪と体に良い食べ物

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こんにちは(^^)

福島紀子です♪

札幌の大通り公園ではオータムフェストが始まりましたね‼︎(≧∀≦)

曇った夕方に写真を撮ったから暗いけど(^^;

オータムフェストへ行くと必ず食べる物があります!

それは牡蠣‼︎(≧∀≦)

ええ、牡蠣好きです(*^^*)

牡蠣は海のミルクと言われる程栄養がありますよね⁈

ウィキペディアさんによると…

そして

牡蠣は髪にも良いんですって‼︎(≧∀≦)

牡蠣を食べれる方はぜひーーー‼︎(≧∀≦)

そしてそして

体に良い食べ物

『まごわやさしい』って聞いた事ありませんか?

これらをバランス良く食べる事が良いんですって‼︎(^^)

今日はそんなランチをして来ました♪

ご飯は雑穀米で

お味噌汁の具は、アゲ、豆腐、ワカメでした♪

これで『まごわやさしい』コンプリートです‼︎(≧∀≦)

いつまでも健康な体と綺麗な髪で居たいものですね!(^^)

では〜

Have a good time ♡

美容室ブーケ

恵庭市泉町107-4