こんにちは！^ ^
お盆休みも終わり、今日から通常営業しております！！
お盆休み初日に崩してた体調も
すっかり良くなりましたー！！(≧∀≦)
が
ここで体調不良の原因の一つが判明！
それは
小麦粉と牛乳&乳製品
5月半ばにYouTubeで
腸内環境を整えるのには
小麦粉と牛乳&乳製品を取らない様にすると良いよ〜！
と言うのを見てやってみたんですよ。
あれから約3ヶ月。
その間にドーナッツを食べたら体がだるくなり
素麺や冷麦を食べてもだるくなり
ピザを食べてもだるくなったんですよね。(T-T)
でね
お盆休み中にケーキが食べたくなって
コストコでこんな大きなケーキを買ったんです。
ダブルストロベリーケーキ♡
生クリーム少なめだしスポンジの間には
ババロアとストロベリーが挟んであるし
小麦粉も乳製品も普通のショートケーキより少なめじゃん？♪
と思って食べたんですよ。
ストロベリーの酸味が程よく
これなら体がだるくなる事もないだろう！
と
思ったんですけど…
ババロアって乳製品でしたね^^;
またまた体がだるくなったんです。(T-T)
どうやら
小麦粉と乳製品を受け付けない体になってしまったみたいです。^^;
良いのか悪いのか分からないけど
腸内環境は整えられたと思う事にします。^^;
次は、中毒性の強い砂糖を
必要以上に取らない生活をしてみようかな〜？と思ってます。
糖老化と言って砂糖を取りすぎると
老化が加速するって言いますしね…。
甘い物が大大大好きなので
果たしてやり遂げる事ができるのか？
一抹の不安もありますが
何事もチャレンジです！！
そうそう
以前ブログでこの夏の暑さを
窓を開けて風を入れ扇風機と
無駄な根性論で乗り切ると書きましたが…
乗り切れる自信が無くなり
とうとう我が家にもエアコンを付けました！(≧∀≦)
近所の山下電気さんにお願いしたら
最速で着いたのですが
機種は選べなかったから
フィルター掃除が出来るやつとだけお願いしたんです。
付いた日の気温がなんと18℃(^◇^;)
試運転をした時の寒かった事。。。
一気に気温が下がり
今季使用する事は無さそうな予感。。。
来年の夏を楽しみにしたいと思います！笑
では♡
美容室ブーケ 福島紀子
tel 0123-32-6517