ダイエット

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このブログを書いてからダイエットしてます!(*^_^*)

DHCの遺伝子検査結果!
以前ブログに書いたこれ↓ 遺伝子検査結果が届きました!\(^^)/ ...

私の場合は洋ナシタイプなので

脂肪分を制限するのと

ゆる~~い糖質制限もしています!^^;

13,14日と東京へ行った時

困ったのは食事です。

脂肪と糖質制限をしてると

野菜や大豆製品が主な食事になってくるんです・・・。

拘ってもいられないので

炭水化物食べました!!笑

久々のピザーーーーー!!(^○^)

5種類のピザ!!!!!

5人で食べました♪

ここのお店は

ベースのピザを決めたらトッピングは自由♪

どれもこれも

美味しかったーーーー\(^o^)/

ちょっとおしゃれな容器にお水♪

帰って来てから体重を測ったら

ちょっぴり減ってました♪

東京って歩きますもんねーーー!

1日目

2日目

良く歩きました!

普段は類の散歩をしてもこんくらい

(^_^;)

やっぱり歩くのってダイエットには良いみたいですね!