自力で治したギックリ腰

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今年は、降る雪の量がハンパないですね!

(>_<)

ここ何年かは毎年この時期に

ギックリ腰をやっちゃうので

雪掻きも程々にしておきたい所だけど

今年はそうも言ってられないですね。

(T ^ T)

去年、酷いギックリ腰になり

椎間板ヘルニアも発覚し

腰を労わりながらこの一年過してきて

今年こそはギックリ腰にならないぞ!!

と思ってたのに…

先月、またまたやっちゃいました。

これで5年連続…

(T ^ T)

ギックリ腰になると私の場合は

立ってるのが楽なんです。

だから

仕事は普通に出来ちゃうんですよ!^ ^

ご飯を食べるのも立ってるから

足は、めちゃくちゃ疲れるけど^^;

ギックリ腰になった時は

過去に整形病院へ行ったり

整骨院や鍼灸院へ行ったりしてたけど

整形では、湿布と痛み止めをくれるだけで

治療はしてくれないんですよね…(T ^ T)

整骨院によっては

逆に酷くなったりした事もあるし

鍼灸院は、効いてるのかわからなくって

なので

今回は、YouTubeに頼る事にしました!笑

検索すると

いろいろと出て来るんですよ

ギックリ腰関連の動画が!

その中で

実際にやってみて

めちゃくちゃ良かった動画を二つご紹介します!!

1つ目は

寝返りもうてなかったのに

これを一回やっただけで

寝返りをうてました!!\( ˆoˆ )/

そして

もう一つ!

これは、神動画ですよ!!

仙骨の所をほぐすんですけどね

これをやったら

痛みがどんどん引いて来て

動けるようになったんです!!

「情熱日本一」腰痛の原因を根本から治す治療院GENRYU(ゲンリュウ)どこに行っても改善しない腰痛専門。本気で腰痛治しませんか?↓【経歴】大分市でGENRYU BACK PAIN CLINIC 代表を務める安部元隆。理学療法士として整形外科に勤務したが、西...

最初に仙骨部分を触ったら

パンパンに硬くなってて

掴めなかったんですよーー

普段は脂肪たっぷりなので簡単に掴めるのに…(^^;;

もし

ギックリ腰になってしまったら

やってみてくださーい。^ ^

でも

酷い場合は、病院へ行った方が良いかもですけど…

どちら様も

体に気をつけながら

今季の雪とお付き合いしていきましょうね〜〜!

では♡

美容室ブーケ 福島紀子

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